Début de la période "entraînement hivernal" donc pédales plates obligatoires pour tout le monde, et si possible changement de braquet pour forcer un peu plus. Dans l'idéal, une dent de moins au niveau du pignon, et si pas possible, 1, 2 ou 3 dents de plus au niveau du plateau. Ceux qui prévoient de rouler à Genève et/ou à l'indoor de Saint-Etienne, pourront remettre leur braquet habituel pour la course. 

Ce serait bien aussi pour les pilotes de se munir d'un tapis de sol, histoire que l'on puisse travailler un peu les abdos et le gainage sous le préau là ou il y a les pré grilles le jour des courses.